巧吃山药 营养又塑身
2008-04-14 来源：天禄公馆
3、山药苹果汁
材料：山药粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc
做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可
PS：可依个人喜好斟酌加糖与白开水
4、山药芝麻糊
材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量
做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可
5、山药蜜茶
材料：山药粉20克、蜂蜜（量依个人喜好斟酌）
作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。
编辑：Kate
查看天禄网中其他 山药，身材，减肥 的内容
下一篇：大理白族“三道茶”
上一篇：顶级美味 日本神户雪花牛肉
RSS订阅Copyright (1998-2007) 浙江天禄科技有限公司 版权所有
浙ICP证06056142号